Olejki do (nie)opalania, czyli o naturalnej ochronie przeciwsłonecznej!
Kwiecień-plecień, więc znów z tęsknotą myślimy o wakacjach. Przed oczami mamy plażę, słońce i brązowe sylwetki natłuszczone specyfikami przyspieszającymi opalanie. Może to jest powód, dla którego olejki latem nie kojarzą się zbyt dobrze, zwłaszcza tym, dla których bladość jest synonimem zdrowej skóry.
My należymy do tej grupy i szczególnie dbamy o ochronę przeciwsłoneczną, licząc, że dzięki temu uda się uniknąć blizn i jak najdłużej cieszyć się gładką skórą.
Ostatnio na naszej Facebookowej skrzynce znalazło się kilka wiadomości z zapytaniem o naturalną ochronę skóry przed promieniowaniem. W odpowiedzi zamieszczamy kilka zdań na temat olejów, które można uznać za filtry. Poniżej zamieszczamy przygotowaną przez nas tabelę, gdzie znajdziecie podstawowe informacje na ich temat. Wcześniej jednak kilka uwag, na które powinnyśmy zwrócić uwagę, zanim z radością zamienimy ochronne kremy (zazwyczaj z długim składem) na wychwalane oleje:
Po pierwsze: faktor danego oleju nie jest wyznacznikiem jego rzeczywistej ochrony, w przeciwieństwie do kremów. Nawet jeśli sięgniemy po olej z pestek malin, którego SPF mieści się w granicach 28-50, nie mamy pewności, jaką wartość osiągnie na naszej skórze…
Po drugie: oleje chronią głównie przed promieniowaniem UVB, odpowiedzialnym za oparzenia słoneczne, rumień, więc koncentrującym się na powierzchniowych warstwach skóry. Olej raczej nie stworzy bariery przed niebezpiecznym, bo wnikającym głębiej, promieniowaniem UVA, odpowiedzialnym za fotostarzenie skóry, przez uszkadzanie jej włókien kolagenowych, a nawet jeśli – nie będzie ona wystarczająca. Dzięki naturalnym metodom owszem, unikniemy podrażnień, ale za kilka lat możemy być nieprzyjemnie zaskoczone utrzymującym się przesuszeniem, nadwrażliwością, no i, niestety, pomarszczeniem…
Po trzecie: w przeciwieństwie do kremów z filtrem, w przypadku olejów nie wiemy, jaka ilość i częstotliwość aplikacji jest potrzebna, by uzyskać równomierną i stabilną ochronę o najwyższym SPF.
W naszym przypadku sprawdza się więc dodawanie ulubionych olejków do kremów z filtrem, by wspomóc ich działanie, zwłaszcza latem. Nasz hit to olej z pestek malin, który nie tylko chroni przed opalenizną, ale i wybiela! Tak, w ten sposób czujemy się trochę nieswojo, jako najbielsze plażowiczki, ale czego nie robi się dla zdrowia? 
Pora na wspomnianą wcześniej tabelę.
Nazwa oleju |
Stopień ochrony przeciwsłonecznej (SPF) | Przeznaczenie – rodzaj cery | Podstawowe właściwości | Sposób przechowywania |
| OLEJ KOKOSOWY | 2-4 | normalna, dojrzała, wrażliwa, sucha, mieszana | łagodzi podrażnienia; działa antybakteryjnie; nie zatyka porów; zapobiega łuszczeniu | suche, chłodne, ciemne miejsce, do 2 lat |
| OLEJ RYŻOWY | 2-4 | każdy rodzaj cery | odżywia; nawilża; pobudza powstawanie nowych komórek | suche, chłodne, ciemne miejsce, do 2 lat |
| OLEJ Z ORZECHÓW LASKOWYCH | 3-4 | normalna, mieszana, tłusta, trądzikowa | wzmacnia naczynia krwionośne; ma właściwości ściągające; przyspiesza regenerację; | suche, chłodne, ciemne miejsce; do 2 lat |
| OLEJ JOJOBA |
4 | każdy rodzaj cery | reguluje wydzielanie sebum; zapobiega wysuszeniu; nośnik perfum | suche, chłodne miejsce do 3 lat |
| OLEJ SEZAMOWY | 4 | każdy rodzaj cery | poprawia krążenie; oczyszcza z toksyn; działa przeciwstarzeniowo; nawilża | suche, chłodne, ciemne miejsce, do 2 lat |
| OLEJ Z AWOKADO | 4-15 | każdy rodzaj cery, szczególnie: sucha, wrażliwa, dojrzała | odżywia; nawilża; uzupełnia barierę lipidową; działa przeciwzapalnie; pomocny w leczeniu łuszczycy, egzemy | w lodówce do 18 miesięcy |
| OLEJ ZE SŁODKICJ MIGDAŁÓW | 5 | każdy rodzaj cery | wygładza; zmiękcza | suche, chłodne, ciemne miejsce do 2 lat |
| OLEJ ARGANOWY | 6 | każdy rodzaj cery | spłyca zmarszczki; przyspiesza gojenie ran; wzmacnia włosy, paznokcie; łagodzi objawy trądziku | suche, chłodne, ciemne miejsce, do roku |
| OLEJ Z ORZECHÓW MACADAMIA | 6 | normalna, wrażliwa, sucha, dojrzała | zmiękcza; nawilża; wygładza zmarszczki; usuwa podrażnienia po opalaniu; działa antycellulitowo | suche, chłodne, ciemne miejsce do 2 lat |
| OLEJ KONOPNY | 6 | każdy rodzaj cery, zwłaszcza sucha i dojrzała | regeneruje uszkodzoną skórę; zawiera witaminę E i chlorofil – silne antyoksydanty | w lodówce do 2 lat |
| OLIWA Z OLIWEK | 8 | normalna, wrażliwa, sucha, dojrzała | pobudza krążenie; ujędrnia; nawilża; działa przeciwzapalnie i antyalergicznie | suche, chłodne, ciemne miejsce, do 2 lat |
| MASŁO SHEA | 10 | każdy rodzaj skóry | regeneruje; odżywia; przyspiesza gojenie ran; łagodzi zmiany alergiczne; chroni skórę przed mrozem, wiatrem i wolnymi rodnikami; odmładza | suche, chłodne, ciemne miejsce; nawet kilka lat |
| OLEJ SOJOWY | 10 | tłusta, mieszana, trądzikowa, dojrzała | reguluje wydzielanie sebum; łagodzi stany zapalne; opóźnia proces starzenia skóry; chroni przed utratą wody | suche, ciemne, chłodne miejsce do roku |
| OLEJ Z KIEŁKÓW PSZENICY | 20 | normalna, wrażliwa, sucha, dojrzałaUWAGA: nie dla osób z alergią na pszenicę, gluten, | opóźnia starzenie; wygładza; chroni przed utratą wilgoci; | w lodówce do 2 lat |
| OLEJ Z NASION DZIKIEJ MARCHWI | 38-40 | sucha, dojrzała, wrażliwa | nawilża; odmładza; regeneruje podrażnienia słoneczne; działa przeciwzapalnie | w suchym, chłodnym, ciemnym miejscu |
| OLEJ Z PESTEK MALIN | 28-50 | sucha, wrażliwa, dojrzała, mieszana | działa przeciwzmarszczkowo; zmiękcza; ujędrnia; chroni przed utratą wody; łagodzi podrażnienia po opalaniu; działa wybielająco(likwiduje przebarwienia); | w lodówce do dwóch lat |
Mamy nadzieję, że znajdziecie coś idealnego dla Waszych cer. Pozdrawiamy słonecznie! ☀️
